SHABABPOP

إن كنت عضو بالمنتدى أضغط على ايقونه الدخول
وإن لم تكن عضوا أضغط على ايقونه التسجيل


أنت محروم كزائر من مزايا كثيره
إشترك لترى انفرادات منتدانا وتضيف برأيك لمعرفه غيرك


SHABAB POP = SHABAB POPular


 
الرئيسيةشباب بوببحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 شجره الشيكولاته .,

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SASAPOP

ELPOP ELKeBeR
ELPOP ELKeBeR


ذكر
العمر : 28
الابراج : الاسد
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 2393
المزاج : تمام الحمد لله
اداره 1-1 .

مُساهمةموضوع: شجره الشيكولاته .,   الجمعة مايو 08, 2009 5:11 pm


شجـــرة الشكــولآتــهـ
شجرة الكاكاو Cacao ، شجرة صغيرة دائمة الخضرة يبلغ ارتفاعها من 4-8 أمتار موطنها الأصلي أمريكا الجنوبية. بذورها تستخدم في صناعة الكاكاو والشيكولاتة.



الشوكولاته...
تضفي نوعاً من المتعة على حياة العديد من الأشخاص...
لكن هل هي صحية أم لا؟ فوائدها عديدة، لذلك يُنصح بتناولها باعتدال في إطار نظام غذائي متوازن ومتنوّع، شرط ألا تكون وجبة أساسية....
محبوبة الصغار ومعزّية الكبار، مشهورة وتفوق غيرها من السكّريات بفوائدها وميزاتها الفريدة.
سامية المذاق، عذبة في الفم، تذوب بلطف. بسحرها، تضفي نوعاً من المتعة على حياة العديد من الأشخاص. ولكنها .. تشعرنا بالذنب.
هل حزرت عما التحدث؟ نعم، هي أشهر من أن تعرّف ... الشوكولاته.
سنطلعك على أسرارها وعما يجعلنا ننجذب إليها إلى حدّ الإدمان.
أصلها نباتي. عرفت نبتة الكاكاو لقرون بطعمها الراقي الممتاز وميزاتها الصحيّة حتى أنّها نسب إليها إسم "طعام الآلهة" من قبل أحد الأطباء الفرنسيين.
عبر العصور، أصبحت الشوكولاته رمز الإحتفال، الإهداء، التلذذ، والمشاركة.
تكثر الأسئلة حول الشوكولاته .. هل هي فعلاً صحية أم كلها إدّعاءات إعلامية؟
فوائدها عديدة، لذلك يُنصح بتناولها باعتدال في إطار نظام غذائي متوازن ومتنوّع،
شرط ألا تكون وجبة أساسية.

مم تتكوّن الشوكولاته؟

سكريات (%55): مصدر طاقة فتعطي النشاط والحيوية.
• دهون (%30): يتحتوي على الزيوت غير المشبعة المفيدة (متواجدة كذلك في زيت الزيتون)، وأيضاً على الزيوت المشبعة غير الصحية والتي تثير الجدل لدى الخبراء.
• معادن أساسية (كالسيوم، بوتاسيوم، فوسفور، ماغنيزيوم، حديد، زنك ونحاس)، وفيتامينات B2وE .
• مواد مضادة للتأكسد Flavonoids ،Phytochemicals تقي خلايا الجسم من العوامل المضرَة الخارجية.
• نسبة كافيين قليلة مقارنةً بالكمية المتواجدة في القهوة: يحتوي أصبع شوكولاته الحليب (28 غرام) على 6 ميليغرام من الكافيين
حقائق حول الشوكولاته:
ماذا علينا أن نصدّق؟

تناول الشوكولاته دون التفكير. فعند تناولها، يفرز الجسم مادة ال Phenylethylamine التي يكمن
الشعور بالمتعة وتحسين المزاج: عند الضغط النفسي، نرى أنفسنا نلجأ إلى
دورها في محاربة شعور الإحباط. ويعود التمويه عن النفس كذلك إلى احتواء الشوكولاته على السكّريات التي ترفع معدل هورمون السعادة "السيروتونين" في الذهن.
مصدر طاقة للذهن : تأتي من محتوى السكر وتؤثّر على الإنجازالفكري.
مصدر سريع للطاقة : يمدّ بها السكرالرياضيين ولكن سرعان ما تُستهلك هذه الطاقة القصيرة المدى، وذلك يؤثّر سلباً على إنجازهم البدني خلال التدريب.
فينصح باستبداله بالسكريات البطيئة الإمتصاص كالنشويات (الأرز، البطاطا، المعكرونة).
الشوكولاته: بريئة أم مذنبة؟ ماذا تقول الأبحاث؟
• لا علاقة للشوكولاته بحبّ الشباب
• لا تسبّب الأرق أو الحركة الزائدة لاحتوائها على نسبة قليلة من الكافيين، إلا إذا أفرط الصغار بتناولها (لصغر حجمهم مقارنةً بنا، ونسبةً للكمية المتناولة)
• لا تسبّب التسوّس كغيرها من السكاكر إذا تمّ الإعتناء بنظافة الأسنان وسلامتها. فتبيّن أنّ مادة الكاكاو تحتوي على عناصر مضادة للباكتيريا، تحارب تسوّس الأسنان.
• تخفّف من خطر الأمراض السرطانية (خاصةً النوع الداكن منها أي الشوكولاته السوداء) لاحتوائها على نسبة عالية من المواد المكافحة للتأكسد.
نصيحة لعشاق الشوكولاته : للتمتُع بتناول الشوكولاته دون الشعور بالذنب، يحسن تناولها من وقت لآخر، ولكن باعتدال، لكونها عالية بالسعرات الحرارية، الدهون، والسكّريات.
لا تعتبر الشوكولاته بديلاً للطعام، فتناولها بكثرة يعيق تغطية الحاجات الغذائية التي يؤمّنها النظام الغذائي المتوازن
!!! خير معلومة !!!
إجعلي الشوكولاته الداكنة اللون (الشوكولاته السوداء) من جملة خياراتك لاحتوائها على نسبة أعلى من المواد المضادة للتأكسد،
ونسبة أقل من الوحدات الحرارية الموجودة في الشوكولاته بالحليب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SASAPOP

ELPOP ELKeBeR
ELPOP ELKeBeR


ذكر
العمر : 28
الابراج : الاسد
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 2393
المزاج : تمام الحمد لله
اداره 1-1 .

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   الجمعة مايو 08, 2009 5:13 pm

معلومات جديده جدا
للى بيحب الشيكولاته



______________


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
أسره واحده يجمعنا الحب والتعاون
دستورنا الاخلاق وقانوننا الصدق
كونوا عيوناٌ محبه للمنتدى
وساعدوا فى تقدمه وترقيته
كونوا أقلاماٌ مشجعه لكل خير
وافيدوا بكل ما لديكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mrmoustafa

POP STaR
POP STaR


ذكر
العمر : 29
الابراج : العقرب
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 1992
المزاج : Fine
خواص  أضافيه مشرف قسم مهارات التواصل , مشرف القسم الجغرافي

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   الجمعة مايو 08, 2009 7:56 pm

مشكور يا بوب

وشكلك انت اللى بتحب الشيكولاته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mrmoustafa

POP STaR
POP STaR


ذكر
العمر : 29
الابراج : العقرب
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 1992
المزاج : Fine
خواص  أضافيه مشرف قسم مهارات التواصل , مشرف القسم الجغرافي

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   الجمعة مايو 08, 2009 7:56 pm

ومين تانى يا جماعه بيحب الشيكولاته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SASAPOP

ELPOP ELKeBeR
ELPOP ELKeBeR


ذكر
العمر : 28
الابراج : الاسد
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 2393
المزاج : تمام الحمد لله
اداره 1-1 .

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   الجمعة مايو 08, 2009 10:11 pm

انا فعلا بحبها

وشكرا لردك يا مستر



______________


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
أسره واحده يجمعنا الحب والتعاون
دستورنا الاخلاق وقانوننا الصدق
كونوا عيوناٌ محبه للمنتدى
وساعدوا فى تقدمه وترقيته
كونوا أقلاماٌ مشجعه لكل خير
وافيدوا بكل ما لديكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فريسكا

POP GeDeD
POP GeDeD


انثى
العمر : 39
الابراج : الجدي
عدد المساهمــات : 30

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   الجمعة مايو 08, 2009 10:20 pm

شكرا يابوب على المعلومات
ولكن الحمد لله مش بحب الشكولاته ولا اى حاجه بتتعمل منها
وحلو اوى انى دخلت هنا كمان
سلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Diamond

POP SHeDeD
POP SHeDeD


انثى
العمر : 27
الابراج : الجدي
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 202

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   السبت مايو 09, 2009 3:52 pm

معلومات جميلة
بس المهم انى عرفت انك بتحب الشكولاتة
دية المعلومة الجديدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Diamond

POP SHeDeD
POP SHeDeD


انثى
العمر : 27
الابراج : الجدي
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 202

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   السبت مايو 09, 2009 3:53 pm

ما هي اضرار الشوكولاتة؟
ارجو الرد
لو تعرف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SASAPOP

ELPOP ELKeBeR
ELPOP ELKeBeR


ذكر
العمر : 28
الابراج : الاسد
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 2393
المزاج : تمام الحمد لله
اداره 1-1 .

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   السبت مايو 09, 2009 5:33 pm

اكيد ليها اضرار

وسوف ابحث عن المعلومات الموثوق بها
واضعها لكى فى القريب ان شاء الله
تحت امرك يا دايموند




______________


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
أسره واحده يجمعنا الحب والتعاون
دستورنا الاخلاق وقانوننا الصدق
كونوا عيوناٌ محبه للمنتدى
وساعدوا فى تقدمه وترقيته
كونوا أقلاماٌ مشجعه لكل خير
وافيدوا بكل ما لديكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Diamond

POP SHeDeD
POP SHeDeD


انثى
العمر : 27
الابراج : الجدي
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 202

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   السبت مايو 09, 2009 7:38 pm

المفروض تبقي عارف من غير ماتبحث لانها معلومات بديهية heeey
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
antoon pop

POP V.I.P
POP V.I.P


ذكر
العمر : 29
الابراج : العقرب
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 740

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   السبت مايو 09, 2009 7:44 pm

حلو او وحشه ليها اضرار او لا بردو geek
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Diamond

POP SHeDeD
POP SHeDeD


انثى
العمر : 27
الابراج : الجدي
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 202

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   السبت مايو 09, 2009 8:03 pm

عندك حق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة القلب

POP SUPeR STaR
POP SUPeR STaR


انثى
العمر : 21
الابراج : العقرب
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 3410
المزاج : هادئ

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   الإثنين يونيو 01, 2009 4:53 pm

مشكور يابوب على المعلومات الجميلة دة وانتظر المزيد لتقدم المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tota el katkota

POP SUPeR STaR
POP SUPeR STaR


انثى
العمر : 28
الابراج : الجوزاء
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 3613
المزاج : متوتر علي طول

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   الإثنين يونيو 01, 2009 4:58 pm

حلو قوي الموضوع ده
thanks
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
n o n a

POP V.I.P
POP V.I.P


انثى
العمر : 29
الابراج : الاسد
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 736

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   الأحد يونيو 21, 2009 1:17 am

بجد موضوع حلو

لانى اصلا بحب الشيكولاتة جداجدا

و بكل انواعها

بس فى حاجات جديدة انت قولتها انا اول مرة اعرفها

thanks
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ody_tware2

POP SUPeR STaR
POP SUPeR STaR


ذكر
العمر : 27
الابراج : الجوزاء
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 3991
المزاج : I'm confused in this world
خواص  أضافيه مشرف قسم همس المشاعر , مشرف قسم عالم السيارات

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   الأحد يونيو 21, 2009 2:47 am

موضوع حلو اوى يادرش ويتاكل اكل معكش وحده ههههههههههههههههههه geek



______________


Don't want you back
Cuz you're no good for me, I know
That's all I can say
Don't want you back
Forgive my honesty but you gotta go
I don't want you back
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
skymoon

POP STaR
POP STaR


انثى
العمر : 25
الابراج : السمك
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 1947
المزاج : الحمد لله
خواص  أضافيه مشرفه قسم الموضوعات الدينيه, مشرفه قسم عالم حوا ,مشرفه قسم كرسي الإعتراف

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   الأحد يونيو 21, 2009 7:41 am

حلو الموضوع اوى يا ساسا خصوصا انه على الشيكولاته



______________





هل تريد ان تمحو ذنوبك فى دقيقتين ؟؟اكيد اها، اضغط على اللينك التالى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BOBO

POP V.I.P
POP V.I.P


انثى
العمر : 28
الابراج : الاسد
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 836

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   الأحد يونيو 21, 2009 8:05 am

حلو وي الموضوع ده

في معلومات كتير اول مرة اعرفها عن الشيكولاتة

مع اني بحبها اوييييييييييييييييييي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
menna

POP MoHTaReF
POP MoHTaReF


انثى
العمر : 26
الابراج : الجدي
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 429

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   الأحد يونيو 21, 2009 7:06 pm

بشكرك على الموضوع يا sasa وبجد انا بحب الشوكولاتة اوووووووى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
menna

POP MoHTaReF
POP MoHTaReF


انثى
العمر : 26
الابراج : الجدي
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 429

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   الأحد يونيو 21, 2009 7:08 pm

شوفت ملونة المساهمة بلون الشوكولاتة دة دليل على حبى ليها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريرى

POP SUPeR STaR
POP SUPeR STaR


انثى
العمر : 24
الابراج : الحمل
البـــلد : egypt
عدد المساهمــات : 2442
المزاج : رايق

مُساهمةموضوع: رد: شجره الشيكولاته .,   الخميس يوليو 02, 2009 5:06 pm

مشكور على المعلومات دى ياساسا وبجد احلى حاجة انها على الشيكولاتة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شجره الشيكولاته .,
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
SHABABPOP :: .•:*¨`*:•.المنتــدى العــام.•:*¨`*:•. :: قسم الموضوعات الخفيفه |GeNeRal Topics-
انتقل الى:  

جميع الحقــوق محفوظــه لـ منتدى شباب بوب
All Rights ReserVed To © > ShaBaBPoP WorLeD